お客様の声☆声ヨーガ＠琉球ヘナビル

２回目参加のはぴきょんさんから感想をもらいました。

ライアの音色にのせて

自然の景色をイメージして声を出しました。

はぴきょんさんが旅行に行った

オーストラリアの景色を堪能しましたよ！

…

続きを読む »

突然ですが、

これはなんでしょう？！

今日は、海を散歩しました。

遠くを見ると

キラキラした海がとてもまぶしく・・・。

それでも足元はこんななので、

一生懸命すべらないように

足元を見て歩くのです。

時々、行きたいところを確認しながら、

しっかりと足元を見て！

そうしていて氣がついたのです。

 

これって、生きていることそのものの様だなあと。

 

今ここって！このことを体感として味わいました。

 

海を観たり、空を観たり、風を感じたり

しっかりと足元を見て

帰るところもちゃんと見て。

 

空を観て、風を感じて

今立っている場所を味わいます！

目をつぶってもよし！

しばらく、５分間空と大地を味わいましょう。

できる方は、浜辺の散歩がすてきですね～

 

今あることに感謝して

今を生きる

 

自分の声が好きになる！第１期　歌うためのボイトレクラス全６回

 

声がぐんとよくなる！鼻呼吸が必要な理由５つ

 

ずっと自分の声あまり好きではない！自分の声に違和感がある、、、など、

声に対する悩みはつきませんね。よい声を出すために鼻呼吸は必要ですね～

また、よく耳にする、

「普段の呼吸は、口ではなく、鼻呼吸がいい」のはどうしてなのでしょう。

鼻呼吸の大切さを知れば、きっと日ごろから鼻呼吸を意識することができると思いますよ。

それでは、声がぐんとよくなる！鼻呼吸が必要な理由をお伝えしますね。

…

続きを読む »

楽々声ヨーガ！自律神経を整えてストレス頭痛減らす方法３つ

 

頭が痛くて仕事にならないひどい頭痛！

この体のだるさは、ストレスだろうなあと分かっていても、

何をしたらよいかわからず、そのままだった方におすすめ！

ストレスや頭痛を軽減するためには、

それらに関わる自律神経を整えることがおすすめですよ。

自律神経を整える一つの手段として、簡単で役立つ「声ヨーガ」をお伝えしますね。

…

続きを読む »

お客様の声　声ヨーガ桜坂市民大学クラス終了！

３月に全７回講座を修了した桜坂市民大学での声ヨーガ。

２回目参加のＫ．Ｋさんより

感想を頂きました。

毎回、目からウロコ的な気づきがあったそうですよ！

…

続きを読む »

自分の声が好きになる！

心身リセット声ヨーガ全６回クラス募集！

 

 

ひとりで悩んでいたことも

仲間とシェアしながら行ないます。

毎回新たな「氣づき」があります。

 

自分の声が好きじゃない・・・自分のこともあんまり好きじゃない・・・・

それでもいいんです。

大地と空に向かって　ただここにいる　ということを　響かせる♪　

今ここにいる　ということを体感、実感して、そこからスタートしましょう！

年齢問わず！どなたでもできる声ヨーガですよ～

 

 

 

日程：３か月　全６回　

２０１７年４月１７，２４日、５月１，２２日、６月５、１９日

午前１０時～１１時半　９０分

 

場所：アトリエくわの木（南城市大里）、なんじいホール、南風原文化センター

定員：８名(2名からスタート)

 

内容：声を出しながらのヨーガセラピー、ライアで声を出す。

　　　体を知る、呼吸法、蝶のボイスワーク（蝶のボイスワーク）、表情筋＆滑舌の練習、

　　 へその緒のつながりの瞑想（視点を変える）、目標を書く、など。

　　　

参加費：全６回１５０００円

（６０歳以上、童謡唱歌サークル会員の方、4月１０日まで申し込みの方１２０００円　）

 

 

申し込み　０９０－４２２８－１１２４（あべ）

　　　　　kuwanoki2011@gmail.com

 

講師　声楽家・ヨーガ療法士　あべたみこ

 

詳しいプロフィール

プロフィール

 

声ヨーガ５つの柱

 

お客様の声　声ヨーガ@桜坂市民大学 終了！

自分の声が好きになる～声ヨーガ体験会

自分の声が好きになる声ヨーガ全６回クラスが

４月からスタートします。

声ヨーガ？！って何だろう？

気軽にどうぞ☆

体験会を行います。

 

 

 

 

声ヨーガ５つの柱

 

自分の声が好きになる！声ヨーガ全６回クラス募集！

 

 

第一回早起き声ヨーガやったよ〜

 

はじめての早起きの声ヨーガを開催しました。

前の日から、目覚まし時計をスタンバイ！

５時半起床！

ぴったりに目が覚めたので、びっくり☆

…

続きを読む »

パニック障害の記事

気になる記事が載っていたのでブログにアップしました。

まずは眠れる、食べられることは人間の基本的な欲求ですね。

これが乱れると

命にかかわります。…

続きを読む »