突然ですが、

これはなんでしょう？！

今日は、海を散歩しました。

遠くを見ると

キラキラした海がとてもまぶしく・・・。

それでも足元はこんななので、

一生懸命すべらないように

足元を見て歩くのです。

時々、行きたいところを確認しながら、

しっかりと足元を見て！

そうしていて氣がついたのです。

 

これって、生きていることそのものの様だなあと。

 

今ここって！このことを体感として味わいました。

 

海を観たり、空を観たり、風を感じたり

しっかりと足元を見て

帰るところもちゃんと見て。

 

空を観て、風を感じて

今立っている場所を味わいます！

目をつぶってもよし！

しばらく、５分間空と大地を味わいましょう。

できる方は、浜辺の散歩がすてきですね～

 

今あることに感謝して

今を生きる

 

自分の声が好きになる！第１期　歌うためのボイトレクラス全６回