お客様の声☆ボイトレ全6回終了(2)
60歳を過ぎると、
ようやく自分の時間が取れるようになりますね。
チャレンジですよ!
Yさんは、最初の頃より声が前に出るようになりました!
感想をどうぞ!
…
~自分の声でしあわせになる生き方を~
60歳を過ぎると、
ようやく自分の時間が取れるようになりますね。
チャレンジですよ!
Yさんは、最初の頃より声が前に出るようになりました!
感想をどうぞ!
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2回目参加のはぴきょんさんから感想をもらいました。
ライアの音色にのせて
自然の景色をイメージして声を出しました。
はぴきょんさんが旅行に行った
オーストラリアの景色を堪能しましたよ!
…
これはなんでしょう?!
今日は、海を散歩しました。
遠くを見ると
キラキラした海がとてもまぶしく・・・。
それでも足元はこんななので、
一生懸命すべらないように
足元を見て歩くのです。
時々、行きたいところを確認しながら、
しっかりと足元を見て!
そうしていて氣がついたのです。
これって、生きていることそのものの様だなあと。
今ここって!このことを体感として味わいました。
海を観たり、空を観たり、風を感じたり
しっかりと足元を見て
帰るところもちゃんと見て。
空を観て、風を感じて
今立っている場所を味わいます!
目をつぶってもよし!
しばらく、5分間空と大地を味わいましょう。
できる方は、浜辺の散歩がすてきですね~
今あることに感謝して
今を生きる
ずっと自分の声あまり好きではない!自分の声に違和感がある、、、など、
声に対する悩みはつきませんね。よい声を出すために鼻呼吸は必要ですね~
また、よく耳にする、
「普段の呼吸は、口ではなく、鼻呼吸がいい」のはどうしてなのでしょう。
鼻呼吸の大切さを知れば、きっと日ごろから鼻呼吸を意識することができると思いますよ。
それでは、声がぐんとよくなる!鼻呼吸が必要な理由をお伝えしますね。
…
頭が痛くて仕事にならないひどい頭痛!
この体のだるさは、ストレスだろうなあと分かっていても、
何をしたらよいかわからず、そのままだった方におすすめ!
ストレスや頭痛を軽減するためには、
それらに関わる自律神経を整えることがおすすめですよ。
自律神経を整える一つの手段として、簡単で役立つ「声ヨーガ」をお伝えしますね。
…
3月に全7回講座を修了した桜坂市民大学での声ヨーガ。
2回目参加のK.Kさんより
感想を頂きました。
毎回、目からウロコ的な気づきがあったそうですよ!
…
ひとりで悩んでいたことも
仲間とシェアしながら行ないます。
毎回新たな「氣づき」があります。
自分の声が好きじゃない・・・自分のこともあんまり好きじゃない・・・・
それでもいいんです。
大地と空に向かって ただここにいる ということを 響かせる♪
今ここにいる ということを体感、実感して、そこからスタートしましょう!
年齢問わず!どなたでもできる声ヨーガですよ~
4月10日(月)午前10時~11時 体験会
なんじいホール(南城市大里イオンタウン内)
参加費 1000円
要予約 090-4228-1124(あべ)
kuwanoki2011@gmail.com
日程:3か月 全6回
2017年4月17,24日、5月1,22日、6月5、19日
午前10時~11時半 90分
場所:アトリエくわの木(南城市大里)、なんじいホール、南風原文化センター
定員:8名(2名からスタート)
内容:声を出しながらのヨーガセラピー、ライアで声を出す。
体を知る、呼吸法、蝶のボイスワーク(蝶のボイスワーク)、表情筋&滑舌の練習、
へその緒のつながりの瞑想(視点を変える)、目標を書く、など。
参加費:全6回15000円
(60歳以上、童謡唱歌サークル会員の方、4月10日まで申し込みの方12000円 )
申し込み 090-4228-1124(あべ)
kuwanoki2011@gmail.com
講師 声楽家・ヨーガ療法士 あべたみこ
詳しいプロフィール
こんな方と一緒に歌仲間になりたいです!
いつかソロで歌ってみたい方!
もう少し歌がうまくなりたい方!
声の出し方がわからない方!
歌を通して、自分を輝かせたい方!
できないという想いをやってみる!やってみたい!できる!に変えてみたい方!
年齢問わず!
…
自分の声が好きになる声ヨーガ全6回クラスが
4月からスタートします。
声ヨーガ?!って何だろう?
気軽にどうぞ☆
体験会を行います。
2017,4月10日(月)
朝10時~11時
なんじいホール(南城市イオンタウン大里店内)
参加費1000円
*ヨガマット、飲み物持参ください
要予約
090-4228-1124(あべ)
kuwanoki2011@gmail.com
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