知らなかった！声が出しやすくなる背骨の秘密３つ☆

そもそも呼吸の仕方を習ったことがありましたか？

呼吸と背骨が関係している！ことを知れば、今日から呼吸が楽になります。

呼吸が楽になれば、声も出しやすくなります。

もっと早く知りたかった背骨の秘密をお伝えします！

１、背骨の役割！背骨と内臓は通じている

 

背骨には内臓の自律神経が張り巡らされています。

背骨と内臓は通じています。

 

自律神経は生きていくためにの活動を２４時間している神経です。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

・交感神経・・・からだの活動時や昼間に活発になる

・副交感神経・・・安静時や夜に活発になる

２つの神経のバランスが乱れると体調不良や病気になりやすくなります。

 

２、呼吸をすると背骨は動く

 

呼吸をするたびに背骨は動いている！

・息を吸う→背骨が縮む

・息を吐く→背骨が伸びる

 

深い呼吸で背骨がよく動くと自律神経が整い、内臓機能も整い、

心身も心地よく楽な呼吸ができる。

 

 

３、背骨と頭蓋骨の関係で姿勢が変わる→呼吸が変わる

 

背骨の先端はどこですか？

体のバランスを取っているところが

背骨と頭蓋骨が接しているところです。

この位置を把握すること、意識することで

姿勢が変わります。

姿勢が変われば、呼吸も変わります！

呼吸が変われば、声が変わります！

声が変われば、人生が変わります！

 

 

 

 

さて今回お届けした「知らなかった！声が出しやすくなる背骨の秘密３つ」はいかがでしたか？

背骨の秘密３つを知っていましたか？

今日から背骨の秘密を意識して、呼吸をしていきましょう。

きっと呼吸が楽になることでしょう。

呼吸が楽になれば、声も出しやすくなります。

歌も歌いやすくなります。

そして人生が変わるかもしれません。