第1回　1月２３日　自己紹介・呼吸と体を観る

　　　　　　　　　　へその緒のつながりの瞑想

第2回　１月３０日　　誓いの言葉をつくろう　

第3回　２月６日　なな色ボイスワーク

第4回　２月１３日　自然をイメージして声を出そう

第5回　２月２７日　　地球の歴史をたどろう

第6回　３月６日　表情筋＆滑舌の練習

第7回　３月１３日　振り返り