お客様の声☆声ヨーガでストレスを取り除き、気分スッキリ！

桜坂市民大学声ヨーガクラス第３回目。

声ヨーガのなな色ボイスワークをしました。

毎日嫌なこと、ストレスがあった時に

どうやって取り除いていますか？！

なな色ボイスワークをひとつのツールとして活用できます。

チャクラの色をイメージして声を出します。

自分の中の嫌なことをさなぎから蝶に成長して飛ばします。

＜感想＞

・色のイメージがおもしろかった。

イメージできる色とイメージしにくい色と場所があったのが、不思議でした。

・両手を広げたり、普段のびのびとできないことをしながら声を出せたので、

とても気持ちがよかった。

・先生が私の声がどうして出にくいかをわかってくれたのが嬉しかった！

・色をイメージして、蝶も飛ばすことができました。

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